Par Jade Paré, candidate au doctorat en psychologie et psychométricienne à la Boite à psy Au cours de ce mois de mars 2022, nous soulignerons la pandémie-versaire pour une deuxième (et on l’espère dernière) fois. Pour célébrer le fait que nous nous adaptons à une nouvelle réalité depuis deux ans et aussi parce qu’une des bonnes stratégies pour gérer les
Lire plusLa ressentez-vous, vous, cette langueur?
28
Fév
« Au secours, mon ado ne s’ouvre pas à moi ! »
09
Fév
Par Jade Paré, candidate au doctorat en psychologie, et Daphney Drapeau-Létourneau, éducatrice spécialisée à la Boite à psy Plusieurs parents se présentent à notre clinique avec la perception que leur adolescent est « renfermé » et « peu bavard ». Une partie d’entre eux se culpabilisent de ne pas avoir assez de doigté ou de talent de détective pour parvenir
Lire plusQuoi faire avec un enfant qui a peur (exercices de désensibilisation)… 2/2
30
Sep
par : Jade Paré (candidate au doctorat en psychologie) La désensibilisation, c’est une technique qui regroupe un ensemble d’actions permettant de se familiariser avec l’objet de la peur, dans le but de réduire sa réactivité. Discuter ouvertement de la peur (nommer pourquoi) James a peur du noir et des monstres. Avant de s’endormir, sa mère lui propose de nommer
Lire plusÀ ne pas faire avec un enfant qui a peur… 1/2
30
Sep
«FRANCHEMENT, t’es ben peureux! Fais un HOMME de toi! POULE MOUILLÉE!!!» Ce type de réponse n’aidera EN RIEN notre enfant à cheminer à travers ses peurs. En voici d’autres qui n’ont pas leur place lorsqu’il est question d’accompagner nos cocos dans ce chapitre… Mépriser l’enfant: Le traiter de peureux ou rire de ses craintes ne le rendra pas plus
Lire plusCOVID-19 ; un paradis pour les gourous
02
Avr
Je m’adresse à toi, l’anxieux qui tolère mal l’incertitude, qui se sent seul dans sa détresse et craint exagérément pour l’avenir. Comprends-moi bien, on est tous un peu comme ça, actuellement ; cette situation sans précédent ébranle tout le monde, sans exception. Sauf que toi, l’influençable, celui qui cherche des réponses à tout prix, toi, tu es fragile actuellement. Et
Lire plusCOVID-19 : À toi, le jeune qui ne veut rien comprendre et qui veut encore «chiller» avec ses amis…
20
Mar
Tu me déçois. Je sais, c’est lourd comme affirmation, mais c’est tellement ressenti que je ne peux pas m’empêcher de te le dire, même si ça te blesse probablement. Tu es une bonne personne au fond ; je le sais, je t’ai tricoté. Je connais d’ailleurs toutes les raisons qui font que ton cerveau immature, inconscient du danger, invincible en
Lire plusCOVID-19: Règles familiales plus lousses ; pièges à éviter !
19
Mar
Tout le monde est bien d’accord ; à situation exceptionnelle, mesures exceptionnelles. Se donner par conséquent le droit de relâcher certaines de nos règles familiales pour vivre la crise de façon plus harmonieuse est tout à fait justifiable. Non, ce n’est pas « acheter la paix » ; c’est survivre (ou presque)… Ceci étant, pour que cet adoucissement de la structure soit
Lire plusCOVID-19: Un terreau fertile aux crises familiales… ou pas !
17
Mar
Des parents inquiets, stressés, anxieux, indisponibles mentalement. Des enfants encabanés, coupés de leur routine habituelle qui expérimentent l’ennui profond, la platitude au cube, et qui doivent tolérer leur fratrie à longueur de journée. Un contexte où aucune échappatoire (ou presque) n’est possible. Voilà la recette parfaite pour que des crises intenses s’installent au sein de plusieurs familles et laissent des
Lire plusCOVID-19: Anxiété, oui, mais aussi tristesse et déception…
16
Mar
Depuis quelques jours, l’univers de vos petits (et le vôtre aussi !) est complètement chamboulé. En plus de la fermeture abrupte des écoles et des services de garde qui, à elle seule, génère beaucoup de stress et d’imprévus au sein des cellules familiales, vos enfants ont possiblement à composer avec une multitude de petites déceptions. Que ce soit la doudou
Lire plusDonner des tâches domestiques à son enfant : une incontournable obligation
07
Jan
Imaginons la situation suivante : vous vous rendez au travail chaque jour de votre vie et, tout juste après avoir passé la porte, vous vous calez confortablement dans votre fauteuil, bien souvent avec un écran dans votre mire. Autour de vous, vos collègues s’activent, préparent la journée, se fixent des objectifs, travaillent main dans la main, contribuent de plusieurs façons au
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