Par Jade Paré, candidate au doctorat en psychologie et intervenante à la Boite à psy J’écris ce blog enfermée dans mon bureau à domicile, café à la main après seulement quelques jours de congé pour les fêtes, et je me sens déjà épuisée de mes supposées « vacances ». Quatre jours, pour être exacte…elles ont débuté il y a
Lire plus«J’ai passé un temps des fêtes franchement moche…»
05
Jan
Nos conseils pour passer un temps des fêtes relaxant et franchement récupérateur !
09
Déc
Par Jade Paré et Olivia Nguonly « Je n’ai pas eu le temps… » 😔 👉 Avouez qu’on est pas mal tous un peu adeptes, certains plus que d’autres certes,de cette excuse…😉 🙏 Ici, le but, ce n’est pas de vous juger, parce que clairement, vous êtes sans doute une personne occupée, mais LA question à se poser est: 🙉Est-ce que je n’ai vraiment pas eu
Lire plusL’estime de soi à travers les paroles du parent ; attention aux mots étiquettes !
07
Déc
par Jade Paré, candidate au doctorat en psychologie Avez-vous déjà entendu parler des mots étiquettes??? Un mot étiquette, c’est le nom que nous donnons à une caractéristique attribuée à l’enfant pour décrire son comportement dans une certaine situation. On considère que c’est un mot étiquette quand il est de nature très générale et qu’il s’applique donc dans plusieurs autres
Lire plusLes résolutions de la Boite à Psy
14
Jan
Lâchez-nous avec vos «remises en forme» (en forme de quoi au juste?!) et vos désirs de devenir «une meilleure personne». Un point pour l’intention, mais c’est la mise en application de vos réalisations qui nous intéresse! Voilà pourquoi Jade, intervenante à La Boîte à psy, vous suggère de considérer la méthode SMART… RÉSOLUTIONS DE LA BOITE À PSY :
Lire plusLe temps des fêtes!
08
Déc
Ah le temps des Fêtes… T’sais ce moment de l’année où on en profite pour voir notre famille, pas juste la marmaille pis le chum là, nenon, LA FAMILLE AU GRAND COMPLET ; le mon’oncle qui vit en Abitibi et qui nous attend avec sa raclette au chevreuil et la matante qui habite au Lac pis qui a fait cuire
Lire plusLa dépression saisonnière
09
Nov
DÉPRESSION saisonnière semble une expression lourde de sens n’est-ce pas!? Moi, dépressive, bah non! Sauf que… J’ai un peu plus le moral à plat depuis que je sors du boulot et que j’ai l’impression d’avoir fait de l’over time parce que la noirceur m’empêche de retrouver mes clés dans le fond de mon sac (ok, peut-être un peu
Lire plusCOVID-19 : « Ça va bien aller »… Vraiment?
15
Avr
« Ça va bien aller » : cette devise est apparue très tôt au début de la crise. Souvent bordé d’un arc-en-ciel, ce mantra, presque poétique, je le trouvais rassurant, moi, au début. Mais là, les semaines ont passé et je me dis que les licornes, ça n’existe pas. Les chiffres ne cessent de gonfler et les histoires d’horreur dans les centres
Lire plusCOVID-19 ; C’est aujourd’hui que j’ai craqué…
05
Avr
Aujourd’hui j’ai pleuré. C’était la première fois depuis le début de la crise. J’étais là, seule, encore en pyjama, la couette bien ébouriffée et le tuyau de l’aspirateur dans la main droite. Le p’tit était parti chasser des Pokémon avec papa, pendant que ma grande habillait virtuellement des Barbie à l’aide de quelques clics. J’agitais vigoureusement l’appareil sur le plancher
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