Par Jade Paré, étudiante au doctorat en psychologie et intervenante à la Boite à psy Leur donnant l’opportunité de faire des choix; Mon ado peut choisir à quel moment il fait ses tâches hebdomadaires. Leur donnant la chance de dire non (oui, oui, dans certaines mesures, eux aussi peuvent avoir le choix de refuser quelque chose); Je lui ai demandé
Lire plusIMTIMIDATION : chez les enfants, encouragez l’affirmation de soi en…
04
Nov
La ressentez-vous, vous, cette langueur?
28
Fév
Par Jade Paré, candidate au doctorat en psychologie et psychométricienne à la Boite à psy Au cours de ce mois de mars 2022, nous soulignerons la pandémie-versaire pour une deuxième (et on l’espère dernière) fois. Pour célébrer le fait que nous nous adaptons à une nouvelle réalité depuis deux ans et aussi parce qu’une des bonnes stratégies pour gérer les
Lire plus« Au secours, mon ado ne s’ouvre pas à moi ! »
09
Fév
Par Jade Paré, candidate au doctorat en psychologie, et Daphney Drapeau-Létourneau, éducatrice spécialisée à la Boite à psy Plusieurs parents se présentent à notre clinique avec la perception que leur adolescent est « renfermé » et « peu bavard ». Une partie d’entre eux se culpabilisent de ne pas avoir assez de doigté ou de talent de détective pour parvenir
Lire plusQuoi faire avec un enfant qui a peur (exercices de désensibilisation)… 2/2
30
Sep
par : Jade Paré (candidate au doctorat en psychologie) La désensibilisation, c’est une technique qui regroupe un ensemble d’actions permettant de se familiariser avec l’objet de la peur, dans le but de réduire sa réactivité. Discuter ouvertement de la peur (nommer pourquoi) James a peur du noir et des monstres. Avant de s’endormir, sa mère lui propose de nommer
Lire plusÀ ne pas faire avec un enfant qui a peur… 1/2
30
Sep
«FRANCHEMENT, t’es ben peureux! Fais un HOMME de toi! POULE MOUILLÉE!!!» Ce type de réponse n’aidera EN RIEN notre enfant à cheminer à travers ses peurs. En voici d’autres qui n’ont pas leur place lorsqu’il est question d’accompagner nos cocos dans ce chapitre… Mépriser l’enfant: Le traiter de peureux ou rire de ses craintes ne le rendra pas plus
Lire plusLa dépression saisonnière
09
Nov
DÉPRESSION saisonnière semble une expression lourde de sens n’est-ce pas!? Moi, dépressive, bah non! Sauf que… J’ai un peu plus le moral à plat depuis que je sors du boulot et que j’ai l’impression d’avoir fait de l’over time parce que la noirceur m’empêche de retrouver mes clés dans le fond de mon sac (ok, peut-être un peu
Lire plusCOVID-19 : « Ça va bien aller »… Vraiment?
15
Avr
« Ça va bien aller » : cette devise est apparue très tôt au début de la crise. Souvent bordé d’un arc-en-ciel, ce mantra, presque poétique, je le trouvais rassurant, moi, au début. Mais là, les semaines ont passé et je me dis que les licornes, ça n’existe pas. Les chiffres ne cessent de gonfler et les histoires d’horreur dans les centres
Lire plusCOVID-19 ; C’est aujourd’hui que j’ai craqué…
05
Avr
Aujourd’hui j’ai pleuré. C’était la première fois depuis le début de la crise. J’étais là, seule, encore en pyjama, la couette bien ébouriffée et le tuyau de l’aspirateur dans la main droite. Le p’tit était parti chasser des Pokémon avec papa, pendant que ma grande habillait virtuellement des Barbie à l’aide de quelques clics. J’agitais vigoureusement l’appareil sur le plancher
Lire plusCOVID-19 ; un paradis pour les gourous
02
Avr
Je m’adresse à toi, l’anxieux qui tolère mal l’incertitude, qui se sent seul dans sa détresse et craint exagérément pour l’avenir. Comprends-moi bien, on est tous un peu comme ça, actuellement ; cette situation sans précédent ébranle tout le monde, sans exception. Sauf que toi, l’influençable, celui qui cherche des réponses à tout prix, toi, tu es fragile actuellement. Et
Lire plusCOVID-19 : À toi, le jeune qui ne veut rien comprendre et qui veut encore «chiller» avec ses amis…
20
Mar
Tu me déçois. Je sais, c’est lourd comme affirmation, mais c’est tellement ressenti que je ne peux pas m’empêcher de te le dire, même si ça te blesse probablement. Tu es une bonne personne au fond ; je le sais, je t’ai tricoté. Je connais d’ailleurs toutes les raisons qui font que ton cerveau immature, inconscient du danger, invincible en
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