Ateliers et conférences

Ateliers

Atelier de groupe sur la gestion de l’anxiété

Cette formation, conçue pour les enfants de 7 à 12 ans, propose des stratégies de gestion de l’anxiété pour ceux qui présentent des symptômes plus ou moins marqués. Chaque rencontre comporte des objectifs précis, des explications de concepts, des activités pratiques ainsi que des exercices à compléter à la maison.

En tant que parent, on inscrit notre enfant à ses ateliers quand…

  • Il vie des inquiétudes excessives.
  • Il fait des crises de panique.
  • Il a des comportements d’évitement.
  • Il a une grande difficulté à se séparer de vous.

Atelier - Formation sur l'impact des écrans chez les jeunes et les stratégies d'interventions.

Plongez au cœur d’un enjeu majeur avec notre atelier « L’Impact des Écrans chez les enfants est…

Troubles d'apprentissage

Plongez au cœur d’un enjeu majeur avec notre atelier « L'Impact des Écrans chez les Jeunes : Stratégies d'Interventions ». Dans un monde où les écrans sont omniprésents, il est essentiel de comprendre leur impact sur la santé physique, mentale et sociale des jeunes. Cet atelier d’une journée ou demie-journée vous permettra d’explorer ces enjeux en profondeur et de développer des solutions concrètes pour encourager une utilisation saine et équilibrée des écrans.

Tout au long de la journée, vous découvrirez comment l’exposition prolongée aux écrans affecte la santé physique des jeunes, avec des problèmes comme la fatigue oculaire, les troubles de la vision ou encore les problèmes posturaux. Nous aborderons également les impacts sur la santé mentale, notamment le lien entre les écrans, l’anxiété, le stress et les troubles du sommeil. Vous apprendrez à identifier les signes de dépendance aux écrans et à comprendre les effets des réseaux sociaux sur l’estime de soi, l’isolement, l’image corporelle et encore plus.

Ce programme ne se limite pas à la théorie. Vous participerez à des activités dynamiques, telles que des débats sur l’usage des écrans, des ateliers de gestion du temps d’écran, et des simulations de cas pratiques. Conçu pour les parents, les enseignants et les professionnels, cet atelier vous fournira les outils nécessaires pour mieux comprendre l'impact des écrans et accompagner les jeunes vers un usage plus équilibré.

Inscrivez-vous dès maintenant pour une expérience enrichissante et transformative !

Lire plus...

Atelier - Techniques d’intervention pour l’anxiété chez les jeunes.

Participez à notre atelier « Techniques d’intervention pour l’anxiété » et découvrez des outils efficaces pour aider les jeunes, en particulier dans…

Dérogation Scolaire

Participez à notre atelier « Techniques d’intervention pour l’anxiété » et découvrez des outils efficaces pour aider les jeunes, en particulier dans les contextes scolaires et sociaux.

L’atelier débutera par une distinction essentielle entre stress et anxiété, pour mieux comprendre les réactions des adolescents. Vous explorerez ensuite des cas concrets, comme la réaction de gel lors d’une présentation orale, et apprendrez des techniques pratiques telles que la respiration et la relaxation musculaire pour aider à surmonter cette paralysie émotionnelle.

Vous aurez l’occasion d’expérimenter des techniques de régulation émotionnelle, simuler des situations d’anxiété et réfléchir à leur application dans le quotidien des jeunes, en groupe ou en consultation.

À la fin de l’atelier, vous repartirez avec des ressources pratiques, y compris des fiches techniques et des outils à intégrer immédiatement dans votre pratique.

Ne manquez pas cette chance d'acquérir des compétences concrètes pour mieux accompagner les jeunes dans la gestion de l’anxiété !

Lire plus...

Atelier de 6 heures - L’anxiété de performance – comprendre, prévenir et intervenir.

Cet atelier immersif propose une exploration approfondie de l’anxiété de …

Dérogation Scolaire

Cet atelier immersif propose une exploration approfondie de l’anxiété de performance chez les jeunes, une problématique de plus en plus présente dans un contexte marqué par les attentes élevées et la recherche constante de résultats.
En s’appuyant sur son ouvrage La boîte à outils – Anxiété de performance, Mme Hébert guidera les participants dans une compréhension fine des origines, des manifestations et des impacts de cette forme d’anxiété sur le fonctionnement quotidien des enfants et des adolescents.
Différentes méthodes seront utilisées pour favoriser la participation et l’appropriation des contenus. Il permettra aux participants de développer des stratégies concrètes et transférables pour soutenir les jeunes, tant sur le plan émotionnel que comportemental, dans les milieux scolaires, familiaux et cliniques.
À l’issue de la journée, les participants repartiront mieux outillés pour reconnaître les signes d’anxiété de performance, adapter leur posture d’intervention et mettre en place des actions ciblées pour favoriser le bien-être et la motivation chez les jeunes.

Lire plus...
Icon 02

TDAH

Icon 03

Anxiété

Icon 01

Famille

Icon 04

Divers

Conférences

La psychologue et auteure Ariane Hébert, ainsi que son équipe propose des conférences et des formations adaptées aux besoins des parents, enseignants, et professionnels de divers domaines.

Ces sessions abordent des thèmes d’actualité en profondeur et mettent en lumière des solutions pratiques et efficaces pour chaque situation. En outre, des formations, ateliers et conférences personnalisés sont disponibles pour répondre aux besoins spécifiques des clients. Ces sessions peuvent être adaptées à des groupes ou à des contextes spécifiques, tels que des écoles, des entreprises ou des associations professionnelles.

Pour plus d’informations ou pour effectuer une réservation, veuillez contacter Laurence Chevalier, chargée de projets à la Boite à psy, à l’adresse suivante : [email protected]

N’hésitez pas à vous renseigner pour obtenir des détails supplémentaires et découvrir comment ces sessions peuvent enrichir votre pratique ou vos connaissances.

Conférence - TDAH en contexte sportif.

Cette conférence vise à outiller les entraîneurs, intervenants et éducateurs sportifs pour mieux comprendre et accompagner les jeunes présentant un trouble du déficit de…

Conférence - TDAH en contexte sportif.

Cette conférence vise à outiller les entraîneurs, intervenants et éducateurs sportifs pour mieux comprendre et accompagner les jeunes présentant un trouble du déficit de l’attention/hyperactivité (TDAH) en milieu sportif.
À travers une approche concrète et vulgarisée, les participants découvriront comment les particularités du TDAH — inattention, impulsivité, hyperactivité, désorganisation et émotivité — peuvent se manifester sur le terrain. En s’appuyant sur des exemples tirés de différents sports, dont le cheerleading, la conférence met en lumière les impacts potentiels sur la performance, la dynamique d’équipe et la motivation des jeunes.
Plus encore, cette présentation propose des stratégies d’intervention simples et efficaces, applicables dès le lendemain : structurer les consignes, encadrer les transitions, favoriser la régulation émotionnelle, soutenir la motivation et valoriser les forces de ces jeunes souvent débordants d’énergie, de créativité et de potentiel.
En combinant théorie, études de cas et outils pratiques, la conférence permet aux participants de développer une posture d’encadrement bienveillante, structurante et adaptée aux besoins des jeunes avec un TDAH. Parce qu’un bon accompagnement sportif peut devenir un levier puissant d’équilibre, de dépassement et d’estime de soi. 

Lire plus...

Conférence - TDAH au travail - Comprendre et gérer les défis.

Au cours de cette présentation, la conférencière analysera en détail les symptômes du TDAH, déconstruira les mythes …

Conférence - TDAH au travail - Comprendre et gérer les défis.

Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) ne se limite pas à l’enfance; il peut également avoir un impact significatif sur la vie professionnelle. Cette conférence plonge en profondeur dans le TDAH, en explorant ses défis uniques et les moyens de les surmonter dans le milieu de travail.

Au cours de cette présentation, la conférencière analysera en détail les symptômes du TDAH, déconstruira les mythes souvent associés à ce trouble et mettra en lumière les implications concrètes dans le contexte professionnel. Vous apprendrez à reconnaître les signes du TDAH chez un employé et à comprendre comment ce trouble peut affecter la performance au travail.

Un accent particulier sera mis sur le rôle crucial de l’employeur dans la gestion du TDAH en milieu professionnel. Vous apprendrez quelles ressources sont disponibles pour accompagner vos employés, et comprendrez l’importance de sensibiliser tant les collègues que la direction à cette condition pour créer un environnement de travail plus inclusif et productif. Vous découvrirez aussi des moyens pratiques d’optimiser l’environnement de travail pour soutenir au mieux les personnes touchées.

Cette conférence vous donnera des outils concrets pour mieux appréhender et gérer le TDAH au travail, afin d’améliorer à la fois la qualité de vie des employés et leur performance professionnelle.

Lire plus...

Conférence - TDAH chez l'adulte - Comprendre et surmonter les défis du quotidien.

Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) ne disparaît pas à l’âge…

Anxiété et trTrouble de l'humeur

Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) ne disparaît pas à l’âge adulte. Pour beaucoup, il continue d’influencer divers aspects de la vie quotidienne : relations, gestion du temps, organisation personnelle, et même la santé mentale. Cette conférence vise à éclairer le TDAH chez l'adulte, en vous offrant des clés pour mieux comprendre ce trouble et des stratégies efficaces pour le surmonter.

Nous explorerons les différents symptômes du TDAH à l'âge adulte, souvent méconnus ou mal interprétés, tels que les difficultés à maintenir l'attention, l'impulsivité, ou encore la procrastination chronique. En déconstruisant les mythes et idées reçues, cette conférence vous aidera à identifier les défis que vous ou vos proches pouvez rencontrer et à les aborder de manière concrète.

Des solutions pratiques vous seront présentées pour gérer les aspects du quotidien affectés par le TDAH : comment structurer vos journées, gérer vos priorités, et maintenir des relations équilibrées. Vous découvrirez aussi des techniques pour réduire l’anxiété et améliorer votre gestion émotionnelle, souvent fragilisée par le TDAH.

Que vous soyez directement concerné ou que vous souhaitiez mieux comprendre ce trouble pour aider un proche, cette conférence vous apportera des outils concrets et des stratégies personnalisées pour mieux vivre avec le TDAH à l'âge adulte. Repartez avec des conseils pratiques pour retrouver un meilleur équilibre dans votre vie personnelle et relationnelle.

Lire plus...

Conférence - TDAH - La boîte à outils.

Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est souvent source de confusion et de défis pour ceux qui en sont directement ou…

TDA/H enfants et adolescents

Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est souvent source de confusion et de défis pour ceux qui en sont directement ou indirectement concernés. Que vous soyez parent, enseignant ou simplement intéressé par le sujet, cette conférence vous offre des outils pratiques et des réponses claires pour mieux comprendre et gérer le TDAH au quotidien.

Nous aborderons d’abord la question essentielle : qu’est-ce que le TDAH? Vous découvrirez comment ce trouble impacte la concentration, les émotions et le comportement, et pourquoi il est si souvent mal compris. Vous apprendrez à reconnaître les signaux d’alarme et à savoir quand il est important de consulter pour un diagnostic. Ensuite, nous explorerons les différentes options de traitement, qu’il s’agisse de médicaments ou de solutions alternatives.

Des astuces concrètes vous seront partagées pour aider les enfants à rester concentrés lors des devoirs ou des activités quotidiennes, ainsi que des conseils pratiques pour mieux organiser la vie de tous les jours, tant à la maison qu’à l’école. Nous parlerons aussi de la gestion des émotions, en particulier de la colère et du stress, afin de favoriser un environnement plus serein pour les enfants.

Cette conférence vous donnera une véritable boîte à outils, avec des solutions simples et applicables, le tout dans une ambiance conviviale et bienveillante. Vous repartirez mieux armé pour comprendre, soutenir et accompagner les enfants ayant un TDAH. Inscrivez-vous dès maintenant et faites un pas vers une meilleure gestion du TDAH!

Lire plus...

Conférence - TDA/H adulte.

Chez les adultes, le TDAH peut se traduire par des problèmes d’organisation, des difficultés à gérer le temps, des oublis fréquents, et des difficultés à terminer les…

TDA/H Adulte

Le Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) chez les adultes est un trouble neurodéveloppemental qui persiste depuis l'enfance et se manifeste par des difficultés chroniques à maintenir l’attention, une impulsivité et, dans certains cas, une hyperactivité.

Chez les adultes, le TDAH peut se traduire par des problèmes d'organisation, des difficultés à gérer le temps, des oublis fréquents, et des difficultés à terminer les tâches.

Les adultes peuvent également éprouver des difficultés à suivre des conversations, à rester concentrés pendant des réunions et à gérer des responsabilités multiples.

Les symptômes peuvent affecter leur vie professionnelle, leurs relations personnelles et leur bien-être général.

Lire plus...

Conférence - L'anxiété chez les jeunes athlètes.

Cette formation vise à outiller les intervenants, éducateurs et entraîneurs pour mieux comprendre les manifestations de l’anxiété chez les jeunes…

Conférence - Anxiété en contexte sportif.

Cette formation vise à outiller les intervenants, éducateurs et entraîneurs pour mieux comprendre les manifestations de l’anxiété chez les jeunes athlètes, tous niveaux confondus, avec une attention particulière portée aux réalités des milieux sportifs. Elle aborde les multiples visages de l’anxiété : de la peur de l’échec à l’anticipation sociale, en passant par les préoccupations liées aux particularités du contexte de performance, des attentes personnelles et des facteurs externes.
À travers des exemples concrets, des métaphores imagées et des données scientifiques percutantes, la formation permet de mieux repérer les signes d’une détresse anxieuse, même lorsqu’elle est silencieuse ou masquée par la performance. Des stratégies simples, applicables et adaptées au terrain sont proposées pour intervenir de façon bienveillante et efficace, sans médicaliser ni minimiser le vécu de l’athlète.
Les participants découvriront comment la posture de l’adulte, le langage utilisé, l’environnement de l’équipe et la culture du sport peuvent agir comme facteurs de protection ou de vulnérabilité. L’approche orientée vers les solutions, la visualisation, le recadrage des pensées et les interventions en lien avec la gestion des symptômes physiques sont également explorés.
Une formation humaine, accessible et mobilisatrice pour soutenir le bien-être psychologique des jeunes dans un cadre compétitif ou récréatif. 

Lire plus...

Conférence - L’anxiété de performance – comprendre, prévenir et intervenir.

Nous aborderons avec clarté et sensibilité l’anxiété de performance chez les jeunes, une réalité de de plus en plus fréquente dans un…

Troubles d'apprentissage

Cette conférence aborde avec clarté et sensibilité l’anxiété de performance chez les jeunes, une réalité de plus en plus fréquente dans un contexte de pression et d’exigences élevées. En s’appuyant sur son ouvrage La boîte à outils – Anxiété de performance, Mme Hébert explore les sources possibles de cette anxiété, ses manifestations, ainsi que ses impacts sur le quotidien.
À travers une approche à la fois informative et concrète, elle propose des stratégies simples et efficaces pour mieux outiller les jeunes, tant sur le plan émotionnel que comportemental. Les participants repartiront avec une meilleure compréhension du phénomène et des pistes d’intervention applicables à la maison comme à l’école.

Lire plus...

Conférence - L’anxiété - Trucs et stratégies pour la prévenir et la contrer.

Cette conférence captivante est dédiée à explorer la complexité de l’anxiété et de la gestion des émotions chez…

Troubles d'apprentissage

Cette conférence captivante est dédiée à explorer la complexité de l'anxiété et de la gestion des émotions chez les enfants. Notre conférencière experte démystifie les nuances de ces sujets et offre des perspectives éclairantes sur la manière dont l'anxiété peut se manifester chez les jeunes.

L'événement se concentre sur les connaissances contemporaines relatives à l'anxiété et examine les facteurs susceptibles de rendre les enfants vulnérables. Elle aborde également les stratégies préventives contre l'anxiété, y compris les techniques de régulation émotionnelle. De plus, Mme Hébert propose des solutions concrètes et pratiques pour faire face à l'anxiété une fois qu'elle est manifeste chez l'enfant.

En conclusion, les participants se sentiront enrichis de connaissances et mieux équipés pour agir.

Lire plus...

Conférence - Comprendre, soutenir et accompagner l’élève/l’enfant autiste.

Rejoignez-nous pour la conférence « Comprendre, soutenir et accompagner l’élève/l’enfant autiste », conçue pour offrir aux…

Dérogation Scolaire

Rejoignez-nous pour la conférence « Comprendre, soutenir et accompagner l’élève/l'enfant autiste », conçue pour offrir aux parents, enseignants ou professionnels les clés pour mieux appréhender les défis et les besoins spécifiques des élèves autistes. Cette session approfondie explore les caractéristiques et modes de pensées en autisme, des stratégies d'accompagnement et de soutien adaptées ainsi que les pratiques suggérées pour créer un environnement scolaire ou familial inclusif et bienveillant. Vous découvrirez des approches pratiques pour favoriser l’apprentissage ainsi que le développement social et émotionnel de l’enfant autiste, tout en renforçant la collaboration entre les différents acteurs impliqués dans sa vie. Apprenez à offrir un soutien efficace et personnalisé pour aider chaque enfant ou élève à s'épanouir pleinement dans son milieu.

Lire plus...

Conférence - Opposition : Du duel à l’alliance - Transformez les conflits en opportunités de coopération.

Vous en avez assez des confrontations constantes avec les enfants, que ce soit…

Trouble du spectre de l'autisme

Vous en avez assez des confrontations constantes avec les enfants, que ce soit à la maison ou en milieu éducatif ? La conférence « Opposition : Du Duel à l’Alliance » est faite pour vous ! Découvrez comment transformer les conflits en opportunités de coopération et instaurer une relation harmonieuse entre enfants et adultes.

Cette session captivante vous offrira des stratégies éprouvées pour dépasser les tensions, instaurer des règles claires et renforcer le lien de confiance. Vous apprendrez à réguler les émotions et à encourager la coopération grâce à des méthodes d’intervention adaptées, favorisant des relations basées sur le respect mutuel.

Grâce à cette conférence, vous repartirez avec des outils concrets pour gérer les oppositions et créer un environnement familial et éducatif plus serein. Ne manquez pas cette occasion d’enrichir vos compétences en gestion des conflits et d’adopter des stratégies favorisant des interactions positives. Inscrivez-vous dès maintenant !

Lire Plus...

Conférence - « C’est qui le problème » - Les relations familiales.

Les relations familiales jouent un rôle essentiel dans notre bien-être émotionnel et psychologique. Cette conférence vous invite à explorer les…

Troubles d'apprentissage

Les relations familiales jouent un rôle essentiel dans notre bien-être émotionnel et psychologique. Cette conférence vous invite à explorer les dynamiques complexes de la vie de famille et à découvrir des outils concrets pour les enrichir.

Nous aborderons les différentes structures familiales et leurs défis spécifiques, ainsi que leur influence sur le quotidien et le bien-être. Vous découvrirez les sources courantes de conflits, leurs effets sur les individus et la famille, ainsi que des stratégies efficaces pour les surmonter.

Repartez avec une meilleure compréhension des interactions familiales et des moyens concrets pour renforcer vos liens. Que ce soit pour améliorer la communication, apaiser les tensions ou simplement enrichir vos relations, cette conférence vous offrira des clés précieuses pour créer un environnement familial plus serein et épanouissant.

Ne manquez pas cette occasion d’instaurer un climat de compréhension et de soutien au sein de votre foyer. Inscrivez-vous dès aujourd’hui !

Lire plus...

Conférence - Les TND - Comprendre et accompagner les troubles neurodéveloppementaux.

Participez à notre conférence « Décodons les Troubles Neurodéveloppementaux » et explorez…

Dérogation Scolaire

Participez à notre conférence « Décodons les Troubles Neurodéveloppementaux » et explorez un univers fascinant pour mieux comprendre des défis comme le TDAH, la dyslexie, la dyspraxie, la dysorthographie, la dysphasie, le TSA et la douance.

Animée par notre experte, cette session interactive vous expliquera comment ces troubles influencent le développement et le quotidien des personnes concernées. Vous découvrirez leurs impacts sur les comportements et les apprentissages, ainsi que des stratégies concrètes pour mieux les accompagner.

Que vous soyez parent, professionnel ou simplement curieux, cette conférence vous offrira des clés essentielles pour mieux comprendre ces réalités et soutenir efficacement ceux qui en ont besoin.

Ne manquez pas cette occasion d’enrichir vos connaissances et de faire une réelle différence ! Inscrivez-vous dès maintenant !

Lire plus...

Conférence - La santé mentale, parlons-en.

La santé mentale est l’affaire de tous! Face aux défis du monde moderne, il est essentiel de mieux comprendre, prévenir et prendre soin de notre bien-être psychologique…

Troubles d'apprentissage

La santé mentale est l’affaire de tous! Face aux défis du monde moderne, il est essentiel de mieux comprendre, prévenir et prendre soin de notre bien-être psychologique. Cette conférence dynamique et accessible vous invite à explorer l’impact du stress, de l’anxiété et des pressions quotidiennes sur votre équilibre mental, tout en découvrant des stratégies concrètes pour cultiver la résilience et favoriser l’auto-soin. Grâce à des conseils pratiques et des outils éprouvés, vous repartirez inspiré et mieux équipé pour prendre soin de vous et de vos proches. Ouvrons ensemble le dialogue sur la santé mentale!

Lire plus...

Conférence - Naviguer à travers les émotions - Stratégies pour un bien-être émotionnel.

Participez à notre conférence « La Gestion des Émotions » et découvrez comment mieux…

Troubles d'apprentissage

Participez à notre conférence « La Gestion des Émotions » et découvrez comment mieux accompagner les jeunes dans leurs émotions au quotidien !

Que vous soyez parent, enseignant ou professionnel travaillant avec des jeunes, cette conférence vous offrira des outils simples et concrets pour les aider à mieux comprendre et gérer leurs émotions.

Animée par une experte en développement émotionnel, cette session interactive abordera des sujets essentiels comme le stress, l’anxiété et leur impact sur la concentration et l’organisation des adolescents. Vous repartirez avec des stratégies pratiques pour soutenir les jeunes face aux défis émotionnels, favoriser leur bien-être et renforcer leur résilience.

Ne manquez pas cette occasion d’apprendre des conseils précieux pour aider les jeunes à s’épanouir !

Lire plus...

Conférences - Être parent.

Être parent aujourd’hui peut sembler un vrai défi avec les pressions sociales et l’avalanche d’informations. Cette conférence vous invite à réfléchir sur le sentiment de…

Troubles d'apprentissage

Être parent aujourd’hui peut sembler un vrai défi avec les pressions sociales et l’avalanche d’informations. Cette conférence vous invite à réfléchir sur le sentiment de compétence parentale (SCP), essentiel pour faire face aux défis du quotidien.

Nous explorerons l’évolution de la parentalité et l’impact des attentes modernes. Comment rester confiant malgré la fatigue, le stress et les doutes ? À travers des stratégies concrètes et une approche bienveillante, vous découvrirez comment renforcer votre confiance, ajuster vos attentes et prendre soin de vous.

Parce qu’il n’existe pas de parent parfait, mais un parent qui fait de son mieux est déjà sur la bonne voie. Rejoignez-nous pour repartir plus serein et confiant !

Lire plus...

Conférence - Crises, colère et opposition : mieux comprendre pour mieux intervenir.

Quand un enfant explose, hurle, frappe ou s’effondre en larmes, l’adulte est souvent déstabilisé, frustré… ou complètement épuisé. Cette conférence propose…

Crises, colère et opposition : mieux comprendre pour mieux intervenir

Quand un enfant explose, hurle, frappe ou s'effondre en larmes, l’adulte est souvent déstabilisé, frustré… ou complètement épuisé. Cette conférence propose une plongée concrète et éclairante dans l’univers des crises d’opposition et de colère chez l’enfant. Pourquoi certains enfants réagissent-ils aussi intensément? Comment prévenir l’escalade, intervenir efficacement en pleine tempête, et surtout, reconstruire le lien une fois la crise passée? À l’aide d’images parlantes, d’exemples vécus et d’une touche d’humour, cette présentation permet de mieux comprendre les mécanismes émotionnels derrière les comportements explosifs, en préservant le lien affectif avec le jeune. Elle offre aussi des pistes d’intervention bienveillantes, réalistes et concrètes, autant pour la maison que pour l’école. Que vous soyez parent, intervenant ou enseignant, vous repartirez avec des outils applicables dès le lendemain… et un regard nouveau sur les enfants qui dérangent.

Lire plus...

Conférence - Gérer le temps d'écran chez les enfants - Stratégies pour un équilibre sain.

Dans un monde où les écrans occupent une place grandissante, la gestion de leur utilisation chez les enfants est devenue un véritable défi pour…

Dérogation Scolaire

Dans un monde où les écrans occupent une place grandissante, la gestion de leur utilisation chez les enfants est devenue un véritable défi pour les parents et les professionnels. Cette conférence s'adresse à tous ceux qui souhaitent mieux comprendre l'impact des écrans sur le développement et la santé mentale et physique des jeunes, tout en découvrant des stratégies pratiques pour encadrer leur consommation.

Nous aborderons les différents types d’écrans – télévision, tablettes, téléphones, jeux vidéo – et les risques associés à leur usage excessif. Vous apprendrez comment ces technologies peuvent influencer les comportements, le sommeil, et même les résultats scolaires. En mettant en lumière les effets des écrans sur le cerveau en développement des enfants, cette conférence vous aidera à mieux saisir l’ampleur des enjeux.

L'objectif principal est de vous fournir des outils concrets pour instaurer des règles claires et équilibrées dans la gestion du temps d’écran. Des conseils pratiques seront partagés pour établir un cadre qui favorise l’autonomie, la créativité, et le bien-être des enfants.

Que vous soyez parent ou intervenant, cette conférence vous donnera les clés pour accompagner efficacement les jeunes dans l'ère numérique.

Lire plus...

Conférence - Cultiver l’estime de soi : comprendre, prévenir et accompagner

L’estime de soi joue un rôle central dans le développement psychologique et le bien-être des jeunes. Mais qu’est-ce que l’estime…

Dérogation Scolaire

L’estime de soi joue un rôle central dans le développement psychologique et le bien-être des jeunes. Mais qu’est-ce que l’estime de soi exactement? Comment se construit-elle au fil du développement et pourquoi peut-elle parfois devenir fragile ou instable?

Cette conférence propose de mieux comprendre les mécanismes qui façonnent l’estime de soi, en distinguant notamment l’estime, l’image de soi, la confiance et le sentiment de compétence. Les participants seront amenés à explorer les différentes étapes du développement de l’estime de soi, les facteurs qui peuvent la fragiliser ainsi que les signes qui peuvent indiquer qu’un jeune éprouve des difficultés sur ce plan.

À partir d’exemples concrets et de repères issus de la psychologie, la conférence aborde également les influences importantes de l’entourage, de l’école et du contexte social, incluant les effets des comparaisons, de la pression de performance et des réseaux sociaux.

Enfin, des pistes d’intervention et des stratégies concrètes seront présentées afin d’aider les adultes à soutenir le développement d’une estime de soi plus solide chez les jeunes, notamment en favorisant la connaissance de soi, le sentiment de compétence, l’appartenance et la capacité à rebondir face aux difficultés.

Lire plus...

Optimiser le bien-être psychologique au travail : Comprendre, réguler et prévenir le stress professionnel

Certains milieux professionnels se caractérisent par des exigences élevées sur les plans cognitif, décisionnel et relationnel….

Optimiser le bien-être psychologique au travail : Comprendre, réguler et prévenir le stress professionnel

Certains milieux professionnels se caractérisent par des exigences élevées sur les plans cognitif, décisionnel et relationnel. Les individus y évoluent dans des contextes marqués par des échéanciers serrés, des attentes importantes et une responsabilité soutenue quant à la qualité du travail produit. Dans ce cadre, la pression constitue souvent une réalité inhérente au fonctionnement quotidien.

Cette conférence propose une réflexion approfondie sur les mécanismes psychologiques impliqués dans la performance sous pression. L’objectif n’est pas de réduire les exigences propres à ces environnements, mais plutôt de mieux comprendre comment le stress influence les processus cognitifs, la prise de décision et la qualité du jugement.

S’appuyant sur des concepts issus de la psychologie cognitive, des thérapies cognitivo-comportementales et de la psychologie de la performance, la conférence met en lumière les facteurs internes susceptibles de moduler l’expérience du stress, notamment les interprétations, les habitudes de pensée et la gestion de l’énergie mentale.

Les participants seront invités à mieux comprendre l’influence de leurs filtres cognitifs et de leurs modes de fonctionnement sur leur capacité à maintenir un niveau de performance optimal dans des périodes de forte sollicitation. Des stratégies concrètes, directement applicables dans le quotidien professionnel, seront également présentées afin de soutenir la régulation du stress, la clarté décisionnelle et la préservation des ressources cognitives.

Lire plus...

Réservez votre atelier ou votre conférence dès maintenant!

    Facebook Instagram Youtube Tiktok Vimeo
    Scroll to Top