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Blogue

La ressentez-vous, vous, cette langueur?

28 Fév

Par Jade Paré, candidate au doctorat en psychologie et psychométricienne à la Boite à psy Au cours de ce mois de mars 2022, nous soulignerons la pandémie-versaire pour une deuxième (et on l’espère dernière) fois. Pour célébrer le fait que nous nous adaptons à une nouvelle réalité depuis deux ans et aussi parce qu’une des bonnes stratégies pour gérer les

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« Au secours, mon ado ne s’ouvre pas à moi ! »

09 Fév

Par Jade Paré, candidate au doctorat en psychologie, et Daphney Drapeau-Létourneau, éducatrice spécialisée à la Boite à psy Plusieurs parents se présentent à notre clinique avec la perception que leur adolescent est « renfermé » et « peu bavard ». Une partie d’entre eux se culpabilisent de ne pas avoir assez de doigté ou de talent de détective pour parvenir

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«J’ai passé un temps des fêtes franchement moche…»

05 Jan

Par Jade Paré, candidate au doctorat en psychologie et intervenante à la Boite à psy J’écris ce blog enfermée dans mon bureau à domicile, café à la main après seulement quelques jours de congé pour les fêtes, et je me sens déjà épuisée de mes supposées « vacances ». Quatre jours, pour être exacte…elles ont débuté il y a

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Nos conseils pour passer un temps des fêtes relaxant et franchement récupérateur !

09 Déc

Par Jade Paré et Olivia Nguonly « Je n’ai pas eu le temps… »  😔 👉 Avouez qu’on est pas mal tous un peu adeptes, certains plus que d’autres certes,de cette excuse…😉  🙏 Ici, le but, ce n’est pas de vous juger, parce que clairement, vous êtes sans doute une personne occupée, mais LA question à se poser est: 🙉Est-ce que je n’ai vraiment pas eu

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L’estime de soi à travers les paroles du parent ; attention aux mots étiquettes !

07 Déc

par Jade Paré, candidate au doctorat en psychologie Avez-vous déjà entendu parler des mots étiquettes??? Un mot étiquette, c’est le nom que nous donnons à une caractéristique attribuée à l’enfant pour décrire son comportement dans une certaine situation. On considère que c’est un mot étiquette quand il est de nature très générale et qu’il s’applique donc dans plusieurs autres

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Quoi faire avec un enfant qui a peur (exercices de désensibilisation)… 2/2

30 Sep

par : Jade Paré (candidate au doctorat en psychologie) La désensibilisation, c’est une technique qui regroupe un ensemble d’actions permettant de se familiariser avec l’objet de la peur, dans le but de réduire sa réactivité. Discuter ouvertement de la peur (nommer pourquoi) James a peur du noir et des monstres. Avant de s’endormir, sa mère lui propose de nommer

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À ne pas faire avec un enfant qui a peur… 1/2

30 Sep

«FRANCHEMENT, t’es ben peureux! Fais un HOMME de toi! POULE MOUILLÉE!!!» Ce type de réponse n’aidera EN RIEN notre enfant à cheminer à travers ses peurs. En voici d’autres qui n’ont pas leur place lorsqu’il est question d’accompagner nos cocos dans ce chapitre… Mépriser l’enfant: Le traiter de peureux ou rire de ses craintes ne le rendra pas plus

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Les résolutions de la Boite à Psy

14 Jan

Lâchez-nous avec vos «remises en forme» (en forme de quoi au juste?!) et vos désirs de devenir «une meilleure personne». Un point pour l’intention, mais c’est la mise en application de vos réalisations qui nous intéresse! Voilà pourquoi Jade, intervenante à La Boîte à psy, vous suggère de considérer la méthode SMART… RÉSOLUTIONS DE LA BOITE À PSY :

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Le temps des fêtes!

08 Déc

Ah le temps des Fêtes… T’sais ce moment de l’année où on en profite pour voir notre famille, pas juste la marmaille pis le chum là, nenon, LA FAMILLE AU GRAND COMPLET ; le mon’oncle qui vit en Abitibi et qui nous attend avec sa raclette au chevreuil et la matante qui habite au Lac pis qui a fait cuire

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La dépression saisonnière

09 Nov

DÉPRESSION saisonnière semble une expression lourde de sens n’est-ce pas!? Moi, dépressive, bah non! Sauf que… J’ai un peu plus le moral à plat depuis que je sors du boulot et que j’ai l’impression d’avoir fait de l’over time parce que la noirceur m’empêche de retrouver mes clés dans le fond de mon sac (ok, peut-être un peu

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